0,00 €
Zum Warenkorb
  • Quintessence Publishing Deutschland
Filter
2192 Aufrufe

KZV Hessen und Barmer informieren über Zahngesundheit mit achtsamer Ernährung

Das Marmeladenbrot zum Frühstück, der Kaffee auf dem Weg zur Arbeit, der Fruchtjoghurt am Nachmittag – viele dieser Leckereien werden erst durch Zucker richtig schmackhaft. Für die Wirkung auf unsere Zähne spielt die Art des Zuckers keine Rolle – entscheidender ist, wie häufig wir Zucker zu uns nehmen. Neben Süßigkeiten und dem Löffel Zucker im Kaffee können süße Durstlöscher wie Limonaden, Nektare, Säfte und Schorlen durch wiederholte Zuckerangriffe im Tagesverlauf den Zahnschmelz schädigen und Karies verursachen. Auch versteckte Zucker in Fertigprodukten, Ketchup etc. gefährden die Zahngesundheit: Schon kurz nach dem süßen Genuss steigt der Säurespiegel im Mund erheblich an. Wer seine Zähne und die seiner Kinder gesund erhalten möchte, sollte wichtige Sachverhalte rund um die Mundgesundheit kennen und sich zahnärztlich beraten lassen, raten die Barmer und die Kassenzahnärztliche Vereinigung Hessen in einer gemeinsamen Presseinformation zum Tag der Zahngesundheit (TdZ) am 25. September.

Schutzsystem Speichel

Neben einer konsequenten Zahnpflege hilft ein bewusster, achtsamer Zuckerkonsum den körpereigenen Schutzmechanismen, ihre Wirkung entfalten zu können. Das wichtigste natürliche Schutzsystem im Mund ist der Speichel, er spült und remineralisiert den Zahnschmelz und versorgt ihn mit wichtigen Mineralstoffen. Dieses Abwehrsystem kann nur funktionieren, wenn die Zähne weitgehend frei von bakteriellen Zahnbelägen sind und wenn genügend Zeit ohne Zuckerimpulse bleibt: Etwa 16 Stunden Remineralisation können acht Stunden Demineralisation ausgleichen. Diese Formel gilt nicht nur für Kinder- und Jugendzähne, sondern auch für die Mundgesundheit von Erwachsenen. Bei zahngesunder Ernährung halten sich Säureangriff und Säureabwehr die Waage.

Tipps für zahngesunden Genuss
Gemäß dem Prophylaxe-Konzept der Landesarbeitsgemeinschaft Jugendzahnpflege in Hessen (LAGH) gelten auch für Erwachsene die folgenden Empfehlungen:
• Zähne zweimal täglich putzen: nach dem Frühstück und nach dem Abendessen
• kauaktive Zwischenmahlzeiten, zum Beispiel einen Apfel
• gegen den Durst lieber Wasser trinken
• Süßes weniger häufig, dafür bewusst genießen, zum Beispiel Limonade oder Saft zurMahlzeit oder einen süßen Nachtisch
• nach der abendlichen Zahnreinigung nichts mehr essen oder trinken außer Wasser
Quelle: 5-Sterne-Konzept der LAGH, www.kzvh.de


Weitverbreitete Regeln, die das Zähneputzen nach jedem Essen nahelegen, sind überholt. Die gute Nachricht ist demnach: Süßes darf sein. Entscheidend ist – wie so oft – das richtige Maß. Ein saftiger Apfel oder eine Handvoll knackiger Nüsse stillen den kleinen Hunger zwischendurch nicht nur kauaktiv und regen die Speichelproduktion an, sondern versorgen den Körper mit wichtigen Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen.

Regelmäßige Checks

Hessinnen und Hessen waren laut Barmer 2018 durchschnittlich 1,1-mal in einer Zahnarztpraxis. Bundesweit waren im gleichen Zeitraum im Schnitt 15 Prozent der Kinder unter sechs Jahren noch nie beim Zahnarzt. „Wir empfehlen allen Altersgruppen, zweimal jährlich eine zahnärztliche Vorsorgeuntersuchung in Anspruch zu nehmen, auch wenn keine Beschwerden vorliegen“, erklärt Stephan Allroggen, Vorstandsvorsitzender der KZV Hessen. „Für die Vorsorge bei Kindern werden außerdem besondere Früherkennungsuntersuchungen von der gesetzlichen Krankenversicherung bezahlt: Ab dem 6. Lebensmonat bis zum vollendeten 6. Lebensjahr werden sechs zahnärztliche Früherkennungsuntersuchungen durchgeführt, die auch altersgerechte und individuelle Empfehlungen zur täglichen Zahn- und Mundpflege, zur Anwendung geeigneter Fluoridierungsmittel zur Härtung des Zahnschmelzes und Hinweise zur zahngesunden Ernährung beinhalten.“

Titelbild: djile/shutterstock.com
Quelle: KZV Hessen Prävention und Prophylaxe Zahnmedizin Praxis Patientenkommunikation

Adblocker aktiv! Bitte nehmen Sie sich einen Moment ...

Unser System meldet, dass Sie eine aktive AdBlocker-Software verwenden, die verhindert dass alle Seiteninhalte geladen werden können.

Fair geht vor: Unsere Partner aus der Industrie tragen durch ihre Anzeigen einen maßgeblichen Teil zum Betreiben dieser Newsseite bei. Diese finden Sie in überschaubarer Anzahl auf der Startseite sowie den einzelnen Artikelseiten.

Bitte setzen Sie www.quintessence-publishing.com auf Ihre „AdBlocker Whitelist“ oder deaktivieren Ihre AdBlocker Software. Danke.

Weitere Nachrichten

  
26. März 2024

Zwei Vollstipendien für den Bachelor-Studiengang Dental Hygienist ausgelobt

SRH Hochschule für Gesundheit, Minilu und Omnident – Studiengang am 24. April 2024 online kennenlernen
25. März 2024

Legalisierung von Cannabis – „Katastrophe für die Patienten“

BLZK-Präsident Dr. Dr. Frank Wohl: Konsequenz aus der Umsetzung des Gesetzes ist Förderung von Krankheit
25. März 2024

Saubere Schiene, saubere Zähne

Curaprox Aligner foam stärkt, schützt und remineralisiert mit natürlichen Mineralien
19. März 2024

Rasche Linderung, angenehmes Mundgefühl

Aktuelle Meridol-Anwendungsstudie: Linderung von Zahnfleischbluten bei 95 Prozent der Patienten
15. März 2024

Starke Empfehlung für elektrische Zahnbürsten

Konsens der Experten-Gruppe zum Thema „Personalisierte Lösungen zur Biofilmentfernung“ – neues Format „Experten Hearings zu Gast bei Quintessence Publishing“
13. März 2024

Weniger Zahnverlust und Karies bei Flüchtlingskindern

Nach Modernisierung mit HDZ-Hilfe: Zahnarztpraxis im Libanon arbeitet nachhaltig – Kinder erhielten 18 Prozent mehr Zahnfüllungen
7. März 2024

Besondere Fürsorge bei der Motivation, Instruktion und Begleitung

DH Birgit Schlee zur Behandlung von Patienten mit Drogenproblemen und Depressionen in der Zahnarztpraxis
5. März 2024

Verschiedene Ausführungen für die individuelle Interdentalpflege

TePe stellt Interdentalbürsten in acht Größen zur Verfügung – auch für besondere Bedürfnisse