Alltagsroutinen sind für die meisten gerade ausgehebelt. Vielleicht eine gute Gelegenheit, alte Gewohnheiten auf den Prüfstand zu stellen? Wie Sie im Alltag die eigene Gesundheit fördern und mehr Energie tanken können, verrät Dr. Ben Baak in seinem neuen Buch „Rendezvous mit dem Schweinehund“.

Schritt für Schritt gute Vorsätze anpacken

Baak ist promovierter Sportwissenschaftler und als Referent auf Medizinkongressen und in der Fitnessausbildung sowie als Coach zum Thema Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Energie tätig.

Das Buch bietet Strategien und Techniken für Veränderungen an, begleitet Ihre Schritte zur Umsetzung und gibt Tipps, wie Sie dabeibleiben. Es ist erschienen im KVM-Verlag der Quintessenz-Verlagsgruppe und kostet 9,90 Euro. Mehr Infos und Bestellung im Quintessenz-Shop.